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瑞博指定代理 学习确实出成果的方法!4个现在就应改正的坏习惯,和改善的hint

人气:2795 | 发布时间:2020-01-11 19:24:24

瑞博指定代理 学习确实出成果的方法!4个现在就应改正的坏习惯,和改善的hint

瑞博指定代理,回到地面上来吧,人类的孩子,趁黄昏

你可要慢慢地学习消失

不可对自己的花粉以生相许。

——包慧怡《消失》

学习,只要思想和方式对头,肯定能和好结果联系起来。

相反,如果用心学了还是不出成绩,那么肯定在什么方面出了问题,你必须一个一个去发现去解决。

我们日常当中不经意,但是经常会犯的4个学习坏习惯,这里有解决的hint。

忙碌的学生,还有各种补习、活动和属于孩子的应酬和游戏时间。

要凑出时间,没有用心的话,真的不容易,所以,“有时间就学”一般都不会自发学习是实情。

能成为改善hint的事世界超一流经营者们的学习时间挤出法。

比如,比尔·盖茨和扎克·伯格,他们在学习上有着如此一致的共性可供我们参考。

“每天最低不少于1小时用于学习”

—他们不是有时间就学,等条件凑齐了再学,而是事先固定好每天的学习时间点,决定好每天学习内容的优先顺位,以确保出成果的学习时间。

人脑生来就为遗忘而存在,24小时候昨日所学内容的70%都会忘记,而这才是正确的大脑“活法”。

所以,首先“一次性想全部记住”,对于大脑来说,这是非常不效率的做法。

hint简单,无数次反复就能解决问题。

反复的复习,越到后面,所花复习时间会越少,但是就可以突破记忆的“临界点”。

就如我之前的文章中所提到的“7遍阅读学习法”:1~3遍时快速读,不懂也不要紧,继续,抓全体像;4~5遍时用平常的阅读速度,边意识着重要的关键词边读,抓要旨;6~7遍时要约读,内容边在头脑中进行总结的阅读,这样下来,一本书再难也会产生深刻的印象和理解。

手机现在已经成了我们生活中不离身的重要道具。

但是我们平时可能不注意,实际复数的科学研究已经验证(比如美国德克萨斯大学的adrian word教授和日本北海道大学河原純一郎准教授团队的研究),即使不玩手机,手机只是放在自己身边,都能成为学习的阻力,特别是在你不知觉中成为学习时的集中力、专注力的阻碍。

学习时,近旁放置的手机会让意识自动地时不时地被分散过去,会相当消费大脑认知能力的一部分。

所以,学习时,手机一定要放得远远的,最好家长收起来,或者学生自己够不到的地方。

最简单的方法就是去其他地方学,不要在自己的房间内,比如客厅、餐厅、图书馆、咖啡馆,或者去我正在筹划开展的“社区自习室”—除了家和学校之外的能集中学习的第三空间。

压力会严重影响学习生产性,本来用于学习的大脑机能,会因压力而受到阻害。

现在的学生学习压力实在过重,不是单单学习任务重,作业多,补习忙,竞争激烈的问题,而是家长和学校的无形压力更让孩子们透不过气来。

除了学生自身要多多通过感情来抑制压力之外,家长的想法和做法至关重要。

解决的hint还是可参考世界的名leader们在实践的“mindfullness”法—让精神安定的有名的方法。

做法很简单,平时也可以,或者学习过程中,

“坐正身子,闭上眼睛,意识着自己的呼吸,悠长地深吸5次,停顿后,慢慢地吐气5次,重复”x10分钟”

身心整个都会安静下来。

看似小小的坏习惯,但是影响巨大,所以为了能让学习确实出成果,利用上面我介绍的方法来改善,是非常必要的。

特别是手机,家长还是尽量让孩子少接触地为好。

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