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想宝宝睡得好,宝妈要会这4个哄睡技巧,再闹腾的宝宝也能乖乖睡

人气:3414 | 发布时间:2019-10-22 23:27:45

有些婴儿可以睡到天亮,但有些婴儿实际上是睡渣的婴儿,他们晚上经常醒来,什么也不说,可能会哭。为了照顾这样一个婴儿,父母几乎睡不好觉。事实上,如果他们想提高婴儿的睡眠质量,父母可以从这些方面着手治疗“睡渣”婴儿。

睡袋

婴儿出生后,他不熟悉外部环境,经常感到不安全。当婴儿没有进入深度睡眠时,他可以感觉到外部的变化。如果他感到不安全,他很容易被唤醒。尤其是当婴儿离开母亲的怀抱时,体温会下降,如果不安全,婴儿会很容易醒来。因此,当这位珍贵的母亲哄婴儿入睡时,她可以为婴儿穿上睡袋。该睡袋具有保暖、降温、让宝宝睡得更安全的作用。婴儿睡在睡袋里,容易出汗。如果身体太热,婴儿会醒过来。马宝可以选择透气性好的睡袋,透气凉爽,让宝宝不会出汗,睡得更好。

控制白天的睡眠时间

在婴儿的成长阶段,大部分时间都是用来睡觉的,但是如果婴儿白天睡得太多,晚上的睡眠质量就会下降。因此,为了防止宝宝白天睡得太多,父母可以在宝宝午休后陪他玩,减少他的午休时间。玩完后,他晚上会觉得累,这会帮助他自然入睡,延长睡眠时间。

如果你困了,先把它放在床上。

如果婴儿感到困倦,宝贵的母亲不应该抱他睡觉,哄他很长时间。他会依靠这位珍贵母亲的手臂来养成抱着他睡觉的坏习惯。当婴儿感到困倦时,母亲可以把婴儿放在床上,让他养成睡在床上的习惯。随着时间的推移,婴儿睡觉的意识会增强,睡眠质量也会提高。

哭着醒来不要坚持

婴儿在睡眠中醒来,很容易哭泣。许多父母听到孩子哭的时候会把他抱起来,这将使他变得依赖他人。当婴儿醒来哭泣时,母亲可以轻拍婴儿的身体或侧卧并拥抱他,让他感到安全并再次入睡。

更多睡眠对儿童的好处

婴儿睡眠质量高,有利于智力和身体的发展,也能增强身体的抵抗力。此外,如果婴儿睡眠充足,身体会分泌大量生长激素来促进婴儿的生长。因此,如果婴儿睡得更多,将有利于他的健康成长。

如果婴儿的睡眠质量不高,他的母亲需要找出他睡眠质量差的原因,这对他的成长更好。

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